Сколько калорий в Бутерброд с бужениной и кофе?
Бутерброд с бужениной и кофе содержит 260,6 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 19,8г углеводов и 12,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с бужениной и кофе
Пищевая ценность Бутерброд с бужениной и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с бужениной и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб бездрожжевой | 30г | 250 ккал | 8,3г | 1,7г | 50г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 20г | 6,7г |
| Сыр адыгейский | 30г | 220 ккал | 19г | 16г | 0г |
| Буженина (уточненная) | 20г | 98 ккал | 9г | 7г | 0г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0г | 2г |
| Оливковое масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кофе без молока | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0,1г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с бужениной и кофе
Как Бутерброд с бужениной и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260,6 ккал | 13% |
| Белки | 12,3г | 25% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 19,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с бужениной и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с бужениной и кофе
Сколько калорий в Бутерброд с бужениной и кофе?
Полная порция Бутерброд с бужениной и кофе содержит примерно 260,6 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 62 ккал.
Подходит ли Бутерброд с бужениной и кофе для похудения?
Бутерброд с бужениной и кофе имеет низкую калорийность — 62 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с бужениной и кофе?
Порция Бутерброд с бужениной и кофе содержит около 12,3г белка при общем весе порции 420г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с бужениной и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброд с бужениной и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с бужениной и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ингредиенты для ролла | 265г | 633.0 | 32г | +372 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом | 395г | 245.0 | 18г | -15 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродом | 505г | 443.0 | 24,8г | +182 kcal, больше белка |
| Говядина с рисом и яйцом | 255г | 367.0 | 21,5г | +106 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром и огурцом | 117г | 168.0 | 5,2г | -92 kcal, меньше белка |