Сколько калорий в Бутерброды с бужениной?
Бутерброды с бужениной содержит 507,8 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 45,2г углеводов и 34,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с бужениной
Пищевая ценность Бутерброды с бужениной на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с бужениной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (3 ломтика) | 105г | 250 ккал | 9г | 3г | 40г |
| Творожный сыр | 45г | 250 ккал | 10г | 22г | 3г |
| Буженина из свинины | 75г | 165 ккал | 27г | 6г | 0г |
| Свежий огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с бужениной
Как Бутерброды с бужениной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 507,8 ккал | 25% |
| Белки | 34,7г | 69% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 45,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с бужениной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с бужениной
Сколько калорий в Бутерброды с бужениной?
Полная порция Бутерброды с бужениной содержит примерно 507,8 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 178,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды с бужениной для похудения?
Бутерброды с бужениной имеет умеренную калорийность — 178,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с бужениной?
Порция Бутерброды с бужениной содержит около 34,7г белка при общем весе порции 285г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с бужениной?
Проще всего отслеживать Бутерброды с бужениной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с бужениной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с бужениной | 250г | 623.0 | 39,7г | +115 kcal, больше белка |
| Бутерброд с мясом | 90г | 228.0 | 8,5г | -279 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с огурцом | 350г | 539.0 | 29,7г | +31 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с огурцом | 166г | 278.0 | 9г | -229 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с огурцом | 180г | 275.0 | 9,3г | -232 kcal, меньше белка |