Сколько калорий в Малина?
Малина содержит 2 калорий на порцию (0% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 0г углеводов и 0г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Малина
Пищевая ценность Малина на 100 грамм
Что входит в состав Малина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Малина замороженная | 4г | 50 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Малина
Как Малина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 2 ккал | 0% |
| Белки | 0г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Малина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Малина
Сколько калорий в Малина?
Полная порция Малина содержит примерно 2 ккал. Общий вес порции составляет около 4г. На 100 грамм это составляет 50 ккал.
Подходит ли Малина для похудения?
Малина имеет низкую калорийность — 50 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Малина?
Порция Малина содержит около 0г белка при общем весе порции 4г. Это 0г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Малина?
Проще всего отслеживать Малина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Малина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Малина | 220г | 110.9 | 2,9г | +108 kcal, больше белка |
| Замороженная малина | 150г | 78.0 | 1,8г | +76 kcal, больше белка |
| Творог с малиной и фундуком | 235г | 275.0 | 30,2г | +273 kcal, больше белка |
| Свежая малина | 100г | 52.0 | 1,2г | +50 kcal, больше белка |
| Малина | 143г | 74.0 | 2г | +72 kcal, больше белка |