Сколько калорий в Булочка с ветчиной?
Булочка с ветчиной содержит 331 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 35,4г углеводов и 17,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булочка с ветчиной
Пищевая ценность Булочка с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Булочка с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка пшеничная | 70г | 264,3 ккал | 8,7г | 3,3г | 50г |
| Ветчина из свинины | 35г | 165,7 ккал | 15,1г | 12г | 1,1г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 25,2г | 27,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Булочка с ветчиной
Как Булочка с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 331 ккал | 17% |
| Белки | 17,7г | 35% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 35,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булочка с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булочка с ветчиной
Сколько калорий в Булочка с ветчиной?
Полная порция Булочка с ветчиной содержит примерно 331 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 254,6 ккал.
Подходит ли Булочка с ветчиной для похудения?
Булочка с ветчиной имеет высокую калорийность — 254,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Булочка с ветчиной?
Порция Булочка с ветчиной содержит около 17,7г белка при общем весе порции 130г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булочка с ветчиной?
Проще всего отслеживать Булочка с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булочка с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с ветчиной и сыром | 70г | 190.0 | 9г | -141 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 40г | 142.0 | 5,3г | -189 kcal, меньше белка |
| Сосиска в тесте | 70г | 180.0 | 8,2г | -151 kcal, меньше белка |
| Булочка с сыром | 90г | 237.0 | 6,6г | -94 kcal, меньше белка |
| Булочка с сыром | 59г | 166.0 | 7,5г | -165 kcal, меньше белка |