Сколько калорий в Каша с молоком?
Каша с молоком содержит 412,2 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 68,1г углеводов и 18,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша с молоком
Пищевая ценность Каша с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Каша с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречневая каша (готовая, варёная) | 180г | 189 ккал | 7г | 2г | 34,5г |
| молоко 2.5% | 120г | 60 ккал | 5г | 4г | 5г |
Откуда берутся калории в Каша с молоком
Как Каша с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412,2 ккал | 21% |
| Белки | 18,6г | 37% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 68,1г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша с молоком
Сколько калорий в Каша с молоком?
Полная порция Каша с молоком содержит примерно 412,2 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 137,4 ккал.
Подходит ли Каша с молоком для похудения?
Каша с молоком имеет низкую калорийность — 137,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша с молоком?
Порция Каша с молоком содержит около 18,6г белка при общем весе порции 300г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша с молоком?
Проще всего отслеживать Каша с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| гречневая каша с молоком | 250г | 152.0 | 6,8г | -260 kcal, меньше белка |
| Гречка с молоком | 355г | 290.0 | 11г | -122 kcal, меньше белка |
| Гречка с молоком | 360г | 355.2 | 12,8г | -57 kcal, меньше белка |
| Гречка | 220г | 748.4 | 25,3г | +336 kcal, больше белка |
| Гречка со сливками и сыром | 330г | 120.0 | 7г | -292 kcal, меньше белка |