Сколько калорий в Бутерброды с огурцом?
Бутерброды с огурцом содержит 102 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 13г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с огурцом
Пищевая ценность Бутерброды с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб многозерновой | 50г | 250 ккал | 9г | 5г | 45г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0,5г | 3г |
| Творожный сыр | 10г | 250 ккал | 6г | 24г | 4г |
| Паштет печеночный | 10г | 300 ккал | 14г | 26г | 3г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с огурцом
Как Бутерброды с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 102 ккал | 5% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с огурцом
Сколько калорий в Бутерброды с огурцом?
Полная порция Бутерброды с огурцом содержит примерно 102 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 204 ккал.
Подходит ли Бутерброды с огурцом для похудения?
Бутерброды с огурцом имеет умеренную калорийность — 204 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с огурцом?
Порция Бутерброды с огурцом содержит около 4г белка при общем весе порции 50г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с огурцом?
Проще всего отслеживать Бутерброды с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с паштетом | 125г | 221.0 | 8,9г | +119 kcal, больше белка |
| Бутерброды с паштетом | 220г | 417.0 | 21,1г | +315 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сосиской | 170г | 328.0 | 11,4г | +226 kcal, больше белка |
| Яйца с паштетом | 195г | 316.0 | 17г | +214 kcal, больше белка |
| Бутерброды с паштетом и яйца | 230г | 385.0 | 22,6г | +283 kcal, больше белка |