Сколько калорий в круассан?
круассан содержит 160 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 18г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции круассан
Пищевая ценность круассан на 100 грамм
Что входит в состав круассан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| круассан | 40г | 400 ккал | 7,5г | 22,5г | 45г |
Откуда берутся калории в круассан
Как круассан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 160 ккал | 8% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от круассан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о круассан
Сколько калорий в круассан?
Полная порция круассан содержит примерно 160 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 400 ккал.
Подходит ли круассан для похудения?
круассан имеет высокую калорийность — 400 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в круассан?
Порция круассан содержит около 3г белка при общем весе порции 40г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в круассан?
Проще всего отслеживать круассан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как круассан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассаны | 60г | 231.0 | 5г | +71 kcal, больше белка |
| Круассан с индейкой | 60г | 231.0 | 5г | +71 kcal, больше белка |
| Круассан | 90г | 350.0 | 6г | +190 kcal, больше белка |
| круассан с миндалём | 80г | 320.0 | 6г | +160 kcal, больше белка |
| Круассан | 110г | 419.0 | 7г | +259 kcal, больше белка |