Сколько калорий в Стейк из говядины?
Стейк из говядины содержит 1 073 калорий на порцию (54% от дневной нормы в 2000 ккал), с 85г жиров, 0г углеводов и 77г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк из говядины
Пищевая ценность Стейк из говядины на 100 грамм
Что входит в состав Стейк из говядины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины (рибай) | 385г | 251,7 ккал | 20г | 19г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 12г | 866,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 4г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк из говядины
Как Стейк из говядины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 073 ккал | 54% |
| Белки | 77г | 154% |
| Жиры | 85г | 131% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк из говядины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк из говядины
Сколько калорий в Стейк из говядины?
Полная порция Стейк из говядины содержит примерно 1 073 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 268,3 ккал.
Подходит ли Стейк из говядины для похудения?
Стейк из говядины имеет высокую калорийность — 268,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Стейк из говядины?
Порция Стейк из говядины содержит около 77г белка при общем весе порции 400г. Это 19,3г белка на 100г, что покрывает примерно 154% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк из говядины?
Проще всего отслеживать Стейк из говядины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк из говядины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины | 610г | 1600.4 | 120г | +527 kcal, больше белка |
| Стейк из индейки | 157г | 283.4 | 36г | -789 kcal, меньше белка |
| Стейк из говядины | 225г | 639.0 | 55г | -434 kcal, меньше белка |
| Стейк из говядины | 202г | 272.0 | 32г | -801 kcal, меньше белка |
| Стейк Рибай | 70г | 214.0 | 13г | -859 kcal, меньше белка |