Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Борщ с говядиной содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 19,6г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с говядиной
Пищевая ценность Борщ с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина и мясной бульон | 300г | 54,3 ккал | 5,3г | 3,5г | 0,2г |
| Свекла свежая | 60г | 43,3 ккал | 1,5г | 0,2г | 9,5г |
| Капуста белокочанная | 50г | 26 ккал | 1,2г | 0,2г | 4,8г |
| Картофель | 40г | 77,5 ккал | 2г | 0,3г | 16,3г |
| Морковь, лук и масло | 37г | 200 ккал | 0,8г | 19,2г | 7г |
| Томатная паста | 10г | 80 ккал | 4г | 1г | 19г |
Откуда берутся калории в Борщ с говядиной
Как Борщ с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 19,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с говядиной
Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Полная порция Борщ с говядиной содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 497г. На 100 грамм это составляет 63,4 ккал.
Подходит ли Борщ с говядиной для похудения?
Борщ с говядиной имеет низкую калорийность — 63,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с говядиной?
Порция Борщ с говядиной содержит около 19г белка при общем весе порции 497г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с говядиной?
Проще всего отслеживать Борщ с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи домашние | 250г | 237.0 | 13,3г | -78 kcal, меньше белка |
| Щи со свежей капустой | 250г | 237.0 | 13,3г | -78 kcal, меньше белка |
| Красный борщ | 680г | 660.0 | 39г | +345 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 250г | 258.4 | 13,6г | -56 kcal, меньше белка |
| Гуляш с картофелем | 200г | 289.0 | 14,7г | -26 kcal, меньше белка |