Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Борщ с говядиной содержит 258,4 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 20,6г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с говядиной
Пищевая ценность Борщ с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 40г | 250 ккал | 25г | 16г | 0г |
| Свекла тушеная | 60г | 43 ккал | 1,7г | 0,2г | 9,7г |
| Капуста белокочанная | 50г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Картофель | 40г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Морковь | 15г | 40,7 ккал | 0,9г | 0,2г | 9,3г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 8,7г |
| Томатная паста | 10г | 82 ккал | 4,8г | 0,5г | 19г |
| Масло подсолнечное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,7г | 15,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Борщ с говядиной
Как Борщ с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 258,4 ккал | 13% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 20,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с говядиной
Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Полная порция Борщ с говядиной содержит примерно 258,4 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 103,4 ккал.
Подходит ли Борщ с говядиной для похудения?
Борщ с говядиной имеет низкую калорийность — 103,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с говядиной?
Порция Борщ с говядиной содержит около 13,6г белка при общем весе порции 250г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с говядиной?
Проще всего отслеживать Борщ с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной | 230г | 280.5 | 15,6г | +22 kcal, больше белка |
| Щи домашние | 250г | 237.0 | 13,3г | -21 kcal, меньше белка |
| Щи со свежей капустой | 250г | 237.0 | 13,3г | -21 kcal, меньше белка |
| Борщ | 380г | 191.0 | 9,4г | -67 kcal, меньше белка |
| Красный борщ | 680г | 660.0 | 39г | +401 kcal, больше белка |