Сколько калорий в Фаршированные перцы?
Фаршированные перцы содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 28,2г углеводов и 32,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фаршированные перцы
Пищевая ценность Фаршированные перцы на 100 грамм
Что входит в состав Фаршированные перцы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Болгарский перец (2 шт) | 180г | 26,7 ккал | 1г | 0,1г | 6,1г |
| Фарш мясной (говядина и свинина) | 160г | 200 ккал | 16г | 15г | 0г |
| Рис (отварной) | 40г | 130 ккал | 2,8г | 0,8г | 28г |
| Йогурт Греческий | 30г | 66,7 ккал | 10г | 3,3г | 3,3г |
| Томатно-сметанный соус (подлива) | 100г | 35 ккал | 1г | 1,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Фаршированные перцы
Как Фаршированные перцы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 32,5г | 65% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 28,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированные перцы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фаршированные перцы
Сколько калорий в Фаршированные перцы?
Полная порция Фаршированные перцы содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 93,1 ккал.
Подходит ли Фаршированные перцы для похудения?
Фаршированные перцы имеет низкую калорийность — 93,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фаршированные перцы?
Порция Фаршированные перцы содержит около 32,5г белка при общем весе порции 510г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фаршированные перцы?
Проще всего отслеживать Фаршированные перцы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фаршированные перцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фаршированные перцы | 415г | 490.0 | 25,3г | +15 kcal, меньше белка |
| Шакшука с лепешкой | 350г | 482.0 | 20,1г | +7 kcal, меньше белка |
| Шашлык с рисом | 355г | 498.0 | 30,6г | +23 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 380г | 368.0 | 36,2г | -107 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 390г | 457.0 | 32,3г | -18 kcal, меньше белка |