Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 368 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 31,8г углеводов и 36,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 83,3 ккал | 2,3г | 0,2г | 15,4г |
| Куриное филе тушеное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Соус томатный с овощами | 80г | 81,3 ккал | 1,5г | 5г | 7,5г |
| Болгарский перец | 50г | 26 ккал | 1г | 0,2г | 5,4г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 368 ккал | 18% |
| Белки | 36,2г | 72% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 31,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 368 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 96,8 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 96,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 36,2г белка при общем весе порции 380г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеное мясо с картофелем | 250г | 226.0 | 30,4г | -142 kcal, меньше белка |
| Курица в соусе | 290г | 305.0 | 50г | -63 kcal, больше белка |
| Фаршированные перцы | 415г | 490.0 | 25,3г | +122 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 355г | 358.0 | 36,4г | -10 kcal, больше белка |
| Курица с птитимом | 325г | 464.0 | 45г | +96 kcal, больше белка |