Сколько калорий в Борщ?
Борщ содержит 107 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 11г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ
Пищевая ценность Борщ на 100 грамм
Что входит в состав Борщ
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ классический (бульон, свекла, капуста, картофель, морковь) | 300г | 55 ккал | 3г | 2г | 6г |
| Говядина (внутри супа) | 20г | 75 ккал | 18г | 1,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Борщ
Как Борщ вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 107 ккал | 5% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ
Сколько калорий в Борщ?
Полная порция Борщ содержит примерно 107 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 56,3 ккал.
Подходит ли Борщ для похудения?
Борщ имеет низкую калорийность — 56,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ?
Порция Борщ содержит около 7г белка при общем весе порции 190г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ?
Проще всего отслеживать Борщ с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной | 245г | 166.0 | 8,4г | +59 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 410г | 310.0 | 26,7г | +203 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 275г | 245.0 | 13,4г | +138 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 265г | 169.0 | 5,4г | +62 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 265г | 169.0 | 5,4г | +62 kcal, меньше белка |