Сколько калорий в Паста болоньезе?
Паста болоньезе содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 36г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста болоньезе
Пищевая ценность Паста болоньезе на 100 грамм
Что входит в состав Паста болоньезе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 180г | 157,8 ккал | 5,5г | 1г | 30г |
| Фарш говяжий обжаренный | 100г | 230 ккал | 21г | 16г | 0г |
| Томатный соус | 40г | 75 ккал | 2г | 0,5г | 12,5г |
| Растительное масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста болоньезе
Как Паста болоньезе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста болоньезе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста болоньезе
Сколько калорий в Паста болоньезе?
Полная порция Паста болоньезе содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 181 ккал.
Подходит ли Паста болоньезе для похудения?
Паста болоньезе имеет умеренную калорийность — 181 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста болоньезе?
Порция Паста болоньезе содержит около 20г белка при общем весе порции 200г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста болоньезе?
Проще всего отслеживать Паста болоньезе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста болоньезе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с фаршем | 166г | 315.0 | 20,7г | -47 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 305г | 619.0 | 27г | +257 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 307г | 689.0 | 30,2г | +327 kcal, больше белка |
| Макароны с мясом | 405г | 678.0 | 37г | +316 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 245г | 448.0 | 22г | +86 kcal, больше белка |