Сколько калорий в Ассорти орехов?
Ассорти орехов содержит 94 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 2,5г углеводов и 2,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ассорти орехов
Пищевая ценность Ассорти орехов на 100 грамм
Что входит в состав Ассорти орехов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грецкий орех | 10г | 650 ккал | 15г | 65г | 14г |
| Миндаль | 5г | 580 ккал | 22г | 50г | 22г |
Откуда берутся калории в Ассорти орехов
Как Ассорти орехов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 94 ккал | 5% |
| Белки | 2,6г | 5% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 2,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти орехов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ассорти орехов
Сколько калорий в Ассорти орехов?
Полная порция Ассорти орехов содержит примерно 94 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 626,7 ккал.
Подходит ли Ассорти орехов для похудения?
Ассорти орехов имеет высокую калорийность — 626,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти орехов?
Порция Ассорти орехов содержит около 2,6г белка при общем весе порции 15г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ассорти орехов?
Проще всего отслеживать Ассорти орехов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ассорти орехов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Миндаль и грецкие орехи | 40г | 250.0 | 7г | +156 kcal, больше белка |
| Грецкие орехи и миндаль | 28г | 177.1 | 4,7г | +83 kcal, больше белка |
| Горсть орехов | 11г | 67.4 | 2,1г | -26 kcal, меньше белка |
| Миндаль и грецкий орех | 11г | 69.0 | 1,9г | -25 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 30г | 189.0 | 5,5г | +95 kcal, больше белка |