Сколько калорий в Хурма?
Хурма содержит 118,7 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 31,6г углеводов и 1,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хурма
Пищевая ценность Хурма на 100 грамм
Что входит в состав Хурма
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хурма (съедобная), свежая | 170г | 69,8 ккал | 0,6г | 0,4г | 18,6г |
Откуда берутся калории в Хурма
Как Хурма вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 118,7 ккал | 6% |
| Белки | 1,1г | 2% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 31,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хурма
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хурма
Сколько калорий в Хурма?
Полная порция Хурма содержит примерно 118,7 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 69,8 ккал.
Подходит ли Хурма для похудения?
Хурма имеет низкую калорийность — 69,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хурма?
Порция Хурма содержит около 1,1г белка при общем весе порции 170г. Это 0,6г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хурма?
Проще всего отслеживать Хурма с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хурма сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хурма | 150г | 81.0 | 0,6г | -37 kcal, меньше белка |
| Хурма сушеная | 18г | 49.3 | 0,2г | -69 kcal, меньше белка |
| Хурма сушеная | 10г | 27.4 | 0,1г | -91 kcal, меньше белка |
| Хурма сушеная | 25г | 68.5 | 0,4г | -50 kcal, меньше белка |
| Хурма | 170г | 78.7 | 1г | -40 kcal, меньше белка |