Сколько калорий в Паста с рыбой?
Паста с рыбой содержит 221 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 15,2г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с рыбой
Пищевая ценность Паста с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Паста с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновая Паста фузилли с кешью-кремом и паприкой | 60г | 185 ккал | 6,7г | 8,3г | 21,7г |
| Палтус запечённый | 45г | 211,1 ккал | 20г | 15,6г | 0г |
| Стручковый горох и зеленый горошек | 30г | 50 ккал | 3,7г | 0,3г | 7,3г |
Откуда берутся калории в Паста с рыбой
Как Паста с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 221 ккал | 11% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 15,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с рыбой
Сколько калорий в Паста с рыбой?
Полная порция Паста с рыбой содержит примерно 221 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 163,7 ккал.
Подходит ли Паста с рыбой для похудения?
Паста с рыбой имеет умеренную калорийность — 163,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с рыбой?
Порция Паста с рыбой содержит около 14,1г белка при общем весе порции 135г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с рыбой?
Проще всего отслеживать Паста с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с фасолью и тостом | 390г | 438.0 | 43,3г | +217 kcal, больше белка |
| Белая рыба с овощами | 335г | 204.0 | 28,9г | -17 kcal, больше белка |
| Запеченная рыба с картофелем | 278г | 448.0 | 35г | +227 kcal, больше белка |
| Рыба с кабачками и томатами | 460г | 375.0 | 40,4г | +154 kcal, больше белка |
| Рыба с рисом и овощами | 350г | 295.0 | 29,2г | +74 kcal, больше белка |