Сколько калорий в Омлет с беконом?
Омлет с беконом содержит 331 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 4г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с беконом
Пищевая ценность Омлет с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет (2 яйца и молоко) | 120г | 153,3 ккал | 9,3г | 12г | 2г |
| Бекон жареный | 35г | 451,4 ккал | 16,6г | 42г | 1,4г |
| Моцарелла | 30г | 280 ккал | 18,3г | 22г | 2,3г |
| Томаты черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с беконом
Как Омлет с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 331 ккал | 17% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с беконом
Сколько калорий в Омлет с беконом?
Полная порция Омлет с беконом содержит примерно 331 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 143,9 ккал.
Подходит ли Омлет с беконом для похудения?
Омлет с беконом имеет низкую калорийность — 143,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с беконом?
Порция Омлет с беконом содержит около 17г белка при общем весе порции 230г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с беконом?
Проще всего отслеживать Омлет с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом и творогом | 275г | 518.0 | 36,8г | +187 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей и лососем | 405г | 651.0 | 36,3г | +320 kcal, больше белка |
| Карбонара и салат | 325г | 501.0 | 20,1г | +170 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом | 150г | 465.0 | 25г | +134 kcal, больше белка |
| Бургер с яйцом | 210г | 443.0 | 23,7г | +112 kcal, больше белка |