Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 617 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,6г жиров, 58г углеводов и 29,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 120г | 150 ккал | 2,9г | 1,3г | 30г |
| Куриное бедро тушеное | 80г | 165 ккал | 24г | 7г | 0г |
| Морковь по-корейски | 50г | 120 ккал | 1г | 9г | 9г |
| Хлеб ржаной | 35г | 257,1 ккал | 8,6г | 2,9г | 45,7г |
| Сыр плавленый листовой | 25г | 260 ккал | 14г | 20г | 6г |
| Масло растительное (в рисе и моркови) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 617 ккал | 31% |
| Белки | 29,7г | 59% |
| Жиры | 27,6г | 42% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 617 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 192,8 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 192,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 29,7г белка при общем весе порции 320г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 316г | 560.0 | 35г | -57 kcal, больше белка |
| Гренка с сыром | 95г | 267.0 | 9,8г | -350 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 320г | 490.0 | 24,1г | -127 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 250г | 395.0 | 21г | -222 kcal, меньше белка |
| Плов с гарниром | 355г | 565.0 | 23г | -52 kcal, меньше белка |