Сколько калорий в Яйца с помидорами?
Яйца с помидорами содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,8г жиров, 9г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с помидорами
Пищевая ценность Яйца с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареные куриные яйца (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Свежие помидоры | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Творожный сыр с зеленью | 70г | 228,6 ккал | 5,7г | 21,4г | 3,6г |
| Без заправки | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца с помидорами
Как Яйца с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 24,8г | 38% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с помидорами
Сколько калорий в Яйца с помидорами?
Полная порция Яйца с помидорами содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 103,1 ккал.
Подходит ли Яйца с помидорами для похудения?
Яйца с помидорами имеет низкую калорийность — 103,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с помидорами?
Порция Яйца с помидорами содержит около 18г белка при общем весе порции 320г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с помидорами?
Проще всего отслеживать Яйца с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца и помидор | 220г | 177.0 | 13,7г | -153 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца с помидорами | 152г | 164.0 | 13г | -166 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами | 245г | 265.0 | 17,2г | -65 kcal, меньше белка |
| Яйца с огурцом | 273г | 251.0 | 19,9г | -79 kcal, больше белка |
| Яйца, сыр и овощи | 330г | 373.0 | 25,2г | +43 kcal, больше белка |