Сколько калорий в Рис с куриными котлетами?
Рис с куриными котлетами содержит 616 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,8г жиров, 59,2г углеводов и 35,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с куриными котлетами
Пищевая ценность Рис с куриными котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с куриными котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Фарш куриный | 130г | 160 ккал | 18г | 10г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 365 ккал | 23г | 30г | 0,5г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Масло подсолнечное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Панировочные сухари | 10г | 350 ккал | 10г | 2г | 72г |
| Яйцо куриное (связующее) | 10г | 150 ккал | 13г | 11г | 1г |
Откуда берутся калории в Рис с куриными котлетами
Как Рис с куриными котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 616 ккал | 31% |
| Белки | 35,4г | 71% |
| Жиры | 25,8г | 40% |
| Углеводы | 59,2г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с куриными котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с куриными котлетами
Сколько калорий в Рис с куриными котлетами?
Полная порция Рис с куриными котлетами содержит примерно 616 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 166,5 ккал.
Подходит ли Рис с куриными котлетами для похудения?
Рис с куриными котлетами имеет умеренную калорийность — 166,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с куриными котлетами?
Порция Рис с куриными котлетами содержит около 35,4г белка при общем весе порции 370г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с куриными котлетами?
Проще всего отслеживать Рис с куриными котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с куриными котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибная запеканка | 80г | 99.0 | 6г | -517 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с сыром | 157г | 282.0 | 19,7г | -334 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с сыром | 145г | 274.0 | 17,7г | -342 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 85г | 199.0 | 12г | -417 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 155г | 362.0 | 21,7г | -254 kcal, меньше белка |