Сколько калорий в Скир и яйца?
Скир и яйца содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 11,2г углеводов и 39,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скир и яйца
Пищевая ценность Скир и яйца на 100 грамм
Что входит в состав Скир и яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скир Bakoma ягодный 0% | 150г | 62 ккал | 12г | 0г | 3,6г |
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Ветчина из индейки | 40г | 110 ккал | 20г | 3г | 1г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Хрен со свеклой | 25г | 80 ккал | 1,6г | 0,4г | 10г |
Откуда берутся калории в Скир и яйца
Как Скир и яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 39,8г | 80% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 11,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скир и яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скир и яйца
Сколько калорий в Скир и яйца?
Полная порция Скир и яйца содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 87,7 ккал.
Подходит ли Скир и яйца для похудения?
Скир и яйца имеет низкую калорийность — 87,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скир и яйца?
Порция Скир и яйца содержит около 39,8г белка при общем весе порции 365г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скир и яйца?
Проще всего отслеживать Скир и яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скир и яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 280г | 330.0 | 25,2г | +10 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом | 245г | 307.0 | 20,3г | -13 kcal, меньше белка |
| Яйца с ветчиной | 280г | 239.0 | 24,8г | -81 kcal, меньше белка |
| Спагетти с ветчиной и яйцом | 555г | 389.0 | 27,5г | +69 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 290г | 242.0 | 24,8г | -78 kcal, меньше белка |