Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Говядина с картофелем содержит 510 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,3г жиров, 25,3г углеводов и 28,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с картофелем
Пищевая ценность Говядина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина (рваная) | 120г | 220 ккал | 20,8г | 15г | 0г |
| Запеченный картофель дольками | 100г | 130 ккал | 2г | 5г | 20г |
| Свежий огурец | 80г | 18,8 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Свежий помидор | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина с картофелем
Как Говядина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 510 ккал | 26% |
| Белки | 28,1г | 56% |
| Жиры | 33,3г | 51% |
| Углеводы | 25,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с картофелем
Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Полная порция Говядина с картофелем содержит примерно 510 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 137,8 ккал.
Подходит ли Говядина с картофелем для похудения?
Говядина с картофелем имеет низкую калорийность — 137,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с картофелем?
Порция Говядина с картофелем содержит около 28,1г белка при общем весе порции 370г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с картофелем?
Проще всего отслеживать Говядина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель и салат | 360г | 303.0 | 4,8г | -207 kcal, меньше белка |
| Рис с картофелем и соевым мясом | 500г | 637.0 | 55,3г | +127 kcal, больше белка |
| Тунец с картофелем | 220г | 277.0 | 32г | -233 kcal, больше белка |
| Семга с картофелем | 385г | 407.0 | 25,3г | -103 kcal, меньше белка |
| Свинина с картофелем | 167г | 172.0 | 23г | -338 kcal, меньше белка |