Сколько калорий в Паста с фаршем и овощами?
Паста с фаршем и овощами содержит 271 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 21,1г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с фаршем и овощами
Пищевая ценность Паста с фаршем и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с фаршем и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные яичные | 50г | 158 ккал | 6г | 2г | 28г |
| Фарш куриный обжаренный | 80г | 143,8 ккал | 22,5г | 5г | 1,3г |
| Стручковая фасоль | 20г | 30 ккал | 2г | 0г | 5г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Маринованные огурцы (корнишоны) | 45г | 15,6 ккал | 0,7г | 0,2г | 2,4г |
| Мини-кукуруза | 15г | 26,7 ккал | 1,3г | 0г | 5,3г |
| Красный лук | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с фаршем и овощами
Как Паста с фаршем и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 271 ккал | 14% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 21,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с фаршем и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с фаршем и овощами
Сколько калорий в Паста с фаршем и овощами?
Полная порция Паста с фаршем и овощами содержит примерно 271 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 95,1 ккал.
Подходит ли Паста с фаршем и овощами для похудения?
Паста с фаршем и овощами имеет низкую калорийность — 95,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с фаршем и овощами?
Порция Паста с фаршем и овощами содержит около 22,5г белка при общем весе порции 285г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с фаршем и овощами?
Проще всего отслеживать Паста с фаршем и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с фаршем и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с овощами | 392г | 559.0 | 54,2г | +288 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 227г | 132.0 | 2,1г | -139 kcal, меньше белка |
| Спагетти с фаршем | 285г | 361.0 | 17,8г | +90 kcal, меньше белка |
| Крылышки с салатом | 295г | 444.0 | 35,4г | +173 kcal, больше белка |
| Салат из помидоров и огурцов | 250г | 131.0 | 2г | -140 kcal, меньше белка |