Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Цезарь с курицей содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,9г жиров, 27,4г углеводов и 32,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с курицей
Пищевая ценность Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата (айсберг и романо) | 80г | 13,8 ккал | 1г | 0,1г | 2,6г |
| Куриное филе гриль | 60г | 163,3 ккал | 35г | 2,5г | 0г |
| Соус Цезарь | 40г | 450 ккал | 2,5г | 45г | 5г |
| Гренки (сухарики) | 40г | 350 ккал | 10г | 10г | 55г |
| Сыр пармезан | 15г | 393,3 ккал | 35,3г | 28г | 3,3г |
| Помидоры черри | 25г | 16 ккал | 0,8г | 0,4г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Цезарь с курицей
Как Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 32,3г | 65% |
| Жиры | 27,9г | 43% |
| Углеводы | 27,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с курицей
Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Полная порция Цезарь с курицей содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 189,2 ккал.
Подходит ли Цезарь с курицей для похудения?
Цезарь с курицей имеет умеренную калорийность — 189,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с курицей?
Порция Цезарь с курицей содержит около 32,3г белка при общем весе порции 260г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цезарь с курицей | 255г | 411.0 | 28,3г | -81 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 300г | 779.6 | 40,9г | +287 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 245г | 440.0 | 36,2г | -52 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 295г | 551.0 | 42,5г | +59 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 185г | 390.0 | 25,2г | -102 kcal, меньше белка |