Сколько калорий в Говяжье рагу?
Говяжье рагу содержит 487 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 24г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говяжье рагу
Пищевая ценность Говяжье рагу на 100 грамм
Что входит в состав Говяжье рагу
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина тушёная | 170г | 197,1 ккал | 12,9г | 15,9г | 0г |
| Болгарский перец | 20г | 25 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Картофель | 60г | 80 ккал | 1,7г | 0г | 18,3г |
| Морковь | 40г | 35 ккал | 0г | 0г | 7,5г |
| Соус и масло | 155г | 53,5 ккал | 0,6г | 3,2г | 5,8г |
| Зеленый лук | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Говяжье рагу
Как Говяжье рагу вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487 ккал | 24% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говяжье рагу
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говяжье рагу
Сколько калорий в Говяжье рагу?
Полная порция Говяжье рагу содержит примерно 487 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 108,2 ккал.
Подходит ли Говяжье рагу для похудения?
Говяжье рагу имеет низкую калорийность — 108,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говяжье рагу?
Порция Говяжье рагу содержит около 24г белка при общем весе порции 450г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говяжье рагу?
Проще всего отслеживать Говяжье рагу с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говяжье рагу сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощное рагу | 315г | 212.0 | 4,3г | -275 kcal, меньше белка |
| Шашлык с овощами | 523г | 635.0 | 41г | +148 kcal, больше белка |
| Шурпа из говядины | 450г | 379.5 | 18,7г | -107 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 295г | 436.0 | 30,2г | -51 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 150г | 68.0 | 1г | -419 kcal, меньше белка |