Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,3г жиров, 8,7г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 154,5 ккал | 13г | 12г | 1,4г |
| Сосиски молочные | 60г | 260 ккал | 11г | 23г | 2г |
| Томаты свежие (в яичнице) | 100г | 20 ккал | 1,1г | 0,2г | 4,2г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Масло растительное для жарки | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 34,3г | 53% |
| Углеводы | 8,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 339г. На 100 грамм это составляет 123,3 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет низкую калорийность — 123,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 22,5г белка при общем весе порции 339г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 245г | 324.0 | 19,2г | -94 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 279г | 403.0 | 18,7г | -15 kcal, меньше белка |
| Яичница с томатами | 265г | 325.0 | 20г | -93 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 199г | 237.0 | 13,7г | -181 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 197г | 220.0 | 14,7г | -198 kcal, меньше белка |