Сколько калорий в Котлета с яйцом и фасолью?
Котлета с яйцом и фасолью содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,9г жиров, 11г углеводов и 29,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с яйцом и фасолью
Пищевая ценность Котлета с яйцом и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с яйцом и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжья котлета | 70г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Белая фасоль в томатном соусе | 80г | 90 ккал | 6г | 0,5г | 13г |
Откуда берутся калории в Котлета с яйцом и фасолью
Как Котлета с яйцом и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 29,3г | 59% |
| Жиры | 16,9г | 26% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с яйцом и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с яйцом и фасолью
Сколько калорий в Котлета с яйцом и фасолью?
Полная порция Котлета с яйцом и фасолью содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 162,5 ккал.
Подходит ли Котлета с яйцом и фасолью для похудения?
Котлета с яйцом и фасолью имеет умеренную калорийность — 162,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с яйцом и фасолью?
Порция Котлета с яйцом и фасолью содержит около 29,3г белка при общем весе порции 200г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с яйцом и фасолью?
Проще всего отслеживать Котлета с яйцом и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с яйцом и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с рисом | 450г | 508.0 | 30,7г | +183 kcal, больше белка |
| Яйцо с бобовыми | 182г | 183.0 | 13,3г | -142 kcal, меньше белка |
| Фасоль в томате | 83г | 80.0 | 5г | -245 kcal, меньше белка |
| Фасоль в томате | 113г | 107.0 | 6,2г | -218 kcal, меньше белка |
| Спагетти с мясом | 540г | 1120.0 | 55,2г | +795 kcal, больше белка |