Сколько калорий в Вареные раки?
Вареные раки содержит 760 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 10г углеводов и 155г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареные раки
Пищевая ценность Вареные раки на 100 грамм
Что входит в состав Вареные раки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясо вареных раков | 1 000г | 76 ккал | 15,5г | 1г | 1г |
Откуда берутся калории в Вареные раки
Как Вареные раки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 760 ккал | 38% |
| Белки | 155г | 310% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареные раки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареные раки
Сколько калорий в Вареные раки?
Полная порция Вареные раки содержит примерно 760 ккал. Общий вес порции составляет около 1 000г. На 100 грамм это составляет 76 ккал.
Подходит ли Вареные раки для похудения?
Вареные раки имеет низкую калорийность — 76 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареные раки?
Порция Вареные раки содержит около 155г белка при общем весе порции 1 000г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 310% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареные раки?
Проще всего отслеживать Вареные раки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареные раки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные раки | 466г | 342.0 | 70г | -418 kcal, меньше белка |
| Сосиски с макаронами | 290г | 630.0 | 21г | -130 kcal, меньше белка |
| Вареное мясо | 70г | 140.0 | 12г | -620 kcal, меньше белка |
| Краб отварной | 100г | 73.0 | 17г | -687 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 340г | 431.0 | 26,3г | -329 kcal, меньше белка |