Сколько калорий в Вареное мясо?
Вареное мясо содержит 140 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 0г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареное мясо
Пищевая ценность Вареное мясо на 100 грамм
Что входит в состав Вареное мясо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| вареное мясо с костями | 70г | 200 ккал | 17,1г | 14,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Вареное мясо
Как Вареное мясо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 140 ккал | 7% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареное мясо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареное мясо
Сколько калорий в Вареное мясо?
Полная порция Вареное мясо содержит примерно 140 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Вареное мясо для похудения?
Вареное мясо имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареное мясо?
Порция Вареное мясо содержит около 12г белка при общем весе порции 70г. Это 17,1г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареное мясо?
Проще всего отслеживать Вареное мясо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареное мясо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с яйцами | 390г | 535.0 | 25г | +395 kcal, больше белка |
| вареное мясо с колбасой | 1 000г | 1350.0 | 92г | +1210 kcal, больше белка |
| Вареные раки | 1 000г | 760.0 | 155г | +620 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 340г | 431.0 | 26,3г | +291 kcal, больше белка |
| Вяленая курица | 100г | 250.0 | 46г | +110 kcal, больше белка |