Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 183 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 18г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 60г | 43 ккал | 1,8г | 0,2г | 9,7г |
| Картофель отварной | 50г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,2г |
| Морковь отварная | 30г | 32 ккал | 0,7г | 0,3г | 7г |
| Огурцы маринованные | 35г | 10,9 ккал | 0,9г | 0г | 2,3г |
| Капуста квашеная | 25г | 28 ккал | 1,6г | 0г | 2,4г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
| Масло подсолнечное | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 183 ккал | 9% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 183 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 81,3 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 81,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 3,2г белка при общем весе порции 225г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет классический | 176г | 137.0 | 2г | -46 kcal, меньше белка |
| Винегрет классический | 120г | 139.6 | 1,6г | -43 kcal, меньше белка |
| Винегрет классический | 230г | 186.0 | 3,3г | +3 kcal, больше белка |
| Винегрет | 225г | 169.6 | 3,2г | -13 kcal, столько же белка |
| Винегрет | 200г | 157.0 | 3г | -26 kcal, меньше белка |