Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 157 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 17г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 52г | 42,3 ккал | 1,9г | 0г | 9,6г |
| Картофель отварной | 43г | 81,4 ккал | 2,3г | 0г | 18,6г |
| Морковь отварная | 26г | 34,6 ккал | 0г | 0г | 7,7г |
| Огурцы маринованные | 34г | 11,8 ккал | 0г | 0г | 2,9г |
| Капуста квашеная | 26г | 19,2 ккал | 0г | 0г | 3,8г |
| Лук репчатый | 9г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 11,1г |
| Масло подсолнечное | 9г | 866,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 157 ккал | 8% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 157 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 78,5 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 78,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 3г белка при общем весе порции 200г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет классический | 232г | 180.8 | 3г | +23 kcal, столько же белка |
| Винегрет | 225г | 183.0 | 3,2г | +26 kcal, больше белка |
| Винегрет классический | 176г | 137.0 | 2г | -20 kcal, меньше белка |
| Винегрет классический | 120г | 139.6 | 1,6г | -17 kcal, меньше белка |
| Винегрет классический | 230г | 186.0 | 3,3г | +29 kcal, больше белка |