Сколько калорий в Борщ с курицей?
Борщ с курицей содержит 189 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 12г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с курицей
Пищевая ценность Борщ с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон куриный | 126г | 15,1 ккал | 1,6г | 0,8г | 0г |
| Куриное бедро (отварное) | 30г | 170 ккал | 26,7г | 13,3г | 0г |
| Свекла | 40г | 42,5 ккал | 2,5г | 0г | 10г |
| Картофель | 30г | 76,7 ккал | 3,3г | 0г | 16,7г |
| Капуста белокочанная | 25г | 24 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Морковь | 15г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Томатная паста | 8г | 25 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло подсолнечное (для зажарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сметана 15% | 10г | 160 ккал | 0г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ с курицей
Как Борщ с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 189 ккал | 9% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с курицей
Сколько калорий в Борщ с курицей?
Полная порция Борщ с курицей содержит примерно 189 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 63 ккал.
Подходит ли Борщ с курицей для похудения?
Борщ с курицей имеет низкую калорийность — 63 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с курицей?
Порция Борщ с курицей содержит около 12г белка при общем весе порции 300г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с курицей?
Проще всего отслеживать Борщ с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ | 450г | 234.0 | 5г | +45 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 440г | 303.0 | 12,9г | +114 kcal, больше белка |
| Щи с курицей | 370г | 206.0 | 11,4г | +17 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 300г | 188.0 | 13г | -1 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 247г | 135.0 | 9г | -54 kcal, меньше белка |