Сколько калорий в Тосты с рыбой и кофе?
Тосты с рыбой и кофе содержит 509 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 48г углеводов и 31,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с рыбой и кофе
Пищевая ценность Тосты с рыбой и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с рыбой и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный тостовый хлеб | 50г | 260 ккал | 8г | 3г | 48г |
| Творожный сыр | 30г | 216,7 ккал | 6г | 20г | 4г |
| Куриное карпаччо | 50г | 190 ккал | 40г | 4г | 2г |
| Свежий огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 18 ккал | 0,8г | 0,6г | 2,4г |
| Творожный сырок в глазури | 40г | 412,5 ккал | 8,8г | 25г | 35г |
Откуда берутся калории в Тосты с рыбой и кофе
Как Тосты с рыбой и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 509 ккал | 25% |
| Белки | 31,8г | 64% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с рыбой и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с рыбой и кофе
Сколько калорий в Тосты с рыбой и кофе?
Полная порция Тосты с рыбой и кофе содержит примерно 509 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 106 ккал.
Подходит ли Тосты с рыбой и кофе для похудения?
Тосты с рыбой и кофе имеет низкую калорийность — 106 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тосты с рыбой и кофе?
Порция Тосты с рыбой и кофе содержит около 31,8г белка при общем весе порции 480г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с рыбой и кофе?
Проще всего отслеживать Тосты с рыбой и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с рыбой и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с рыбой | 415г | 403.0 | 21,7г | -106 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с рыбой и кофе | 430г | 364.0 | 17,9г | -145 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродами | 430г | 458.0 | 23,2г | -51 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с сыром и кофе | 300г | 251.0 | 10,8г | -258 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с курицей | 600г | 603.0 | 41,5г | +94 kcal, больше белка |