Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 536 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 36г углеводов и 54,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 160г | 165 ккал | 31,5г | 3,5г | 0г |
| Картофель по-деревенски запеченный | 200г | 92 ккал | 2г | 1,6г | 18г |
| Масло растительное (для запекания) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 536 ккал | 27% |
| Белки | 54,4г | 109% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 536 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 144,9 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 144,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 54,4г белка при общем весе порции 370г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 109% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 87г | 92.0 | 1,8г | -444 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 385г | 576.0 | 51г | +40 kcal, меньше белка |
| Куриная голень с картофелем | 235г | 359.0 | 24,4г | -177 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 558г | 696.0 | 42г | +160 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 395г | 223.0 | 25г | -313 kcal, меньше белка |