Сколько калорий в Бутерброды с яйцом?
Бутерброды с яйцом содержит 665 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49г жиров, 43г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с яйцом
Пищевая ценность Бутерброды с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый тостовый хлеб (1,5 ломтика) | 90г | 265,6 ккал | 7,8г | 3,3г | 48,9г |
| Ветчина или вареная колбаса (6 кусочков) | 100г | 100 ккал | 12г | 18г | 2г |
| Сыр полутвердый (3 ломтика) | 45г | 333,3 ккал | 22,2г | 26,7г | 0г |
| Яйца вареные (2 шт) | 90г | 155,6 ккал | 13,3г | 11,1г | 1,1г |
| Сливочное масло (намазка) | 15г | 666,7 ккал | 0г | 73,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с яйцом
Как Бутерброды с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 665 ккал | 33% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 49г | 75% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с яйцом
Сколько калорий в Бутерброды с яйцом?
Полная порция Бутерброды с яйцом содержит примерно 665 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 214,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды с яйцом для похудения?
Бутерброды с яйцом имеет умеренную калорийность — 214,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с яйцом?
Порция Бутерброды с яйцом содержит около 37г белка при общем весе порции 310г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с яйцом?
Проще всего отслеживать Бутерброды с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты с яичницей | 177г | 389.0 | 19,1г | -276 kcal, меньше белка |
| Яичница на хлебе | 170г | 405.0 | 17,6г | -260 kcal, меньше белка |
| Тосты с авокадо и яйцом | 325г | 458.0 | 19,8г | -207 kcal, меньше белка |
| Тосты с рыбой и яйца | 540г | 499.0 | 39,3г | -166 kcal, больше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 205г | 587.0 | 31,4г | -78 kcal, меньше белка |