Сколько калорий в Тушеная курица с картофелем?
Тушеная курица с картофелем содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 12,4г углеводов и 14,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная курица с картофелем
Пищевая ценность Тушеная курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень тушеная | 80г | 183,8 ккал | 16,6г | 13г | 0г |
| Картофель отварной | 60г | 76,7 ккал | 1,8г | 0,2г | 17,2г |
| Соус (томат, морковь, лук, масло) | 45г | 71,1 ккал | 0,9г | 5,6г | 4,7г |
| Бульон/вода | 12,6г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная курица с картофелем
Как Тушеная курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 14,8г | 30% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 12,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная курица с картофелем
Сколько калорий в Тушеная курица с картофелем?
Полная порция Тушеная курица с картофелем содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 197,6г. На 100 грамм это составляет 113,9 ккал.
Подходит ли Тушеная курица с картофелем для похудения?
Тушеная курица с картофелем имеет низкую калорийность — 113,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная курица с картофелем?
Порция Тушеная курица с картофелем содержит около 14,8г белка при общем весе порции 197,6г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Тушеная курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная курица с овощами | 330г | 252.0 | 21,5г | +27 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 325.0 | 26,1г | +100 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с курицей | 335г | 380.0 | 22,3г | +155 kcal, больше белка |
| Рагу с мясом | 330г | 393.0 | 27г | +168 kcal, больше белка |
| Щи с курицей | 350г | 179.0 | 12,4г | -46 kcal, меньше белка |