Сколько калорий в Щи с курицей?
Щи с курицей содержит 179 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 14,7г углеводов и 12,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи с курицей
Пищевая ценность Щи с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Щи с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (отварная) | 40г | 170 ккал | 25г | 8г | 0г |
| Капуста белокочанная | 60г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 5,8г |
| Картофель | 50г | 76 ккал | 2г | 0,2г | 17г |
| Морковь и лук (пассировка) | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0,7г | 8г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Бульон с томатной пастой | 180г | 3,9 ккал | 0,2г | 0,1г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Щи с курицей
Как Щи с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 179 ккал | 9% |
| Белки | 12,4г | 25% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 14,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи с курицей
Сколько калорий в Щи с курицей?
Полная порция Щи с курицей содержит примерно 179 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 51,1 ккал.
Подходит ли Щи с курицей для похудения?
Щи с курицей имеет низкую калорийность — 51,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи с курицей?
Порция Щи с курицей содержит около 12,4г белка при общем весе порции 350г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи с курицей?
Проще всего отслеживать Щи с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с ребром | 300г | 231.0 | 16,8г | +52 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 350г | 195.0 | 4,1г | +16 kcal, меньше белка |
| Щи | 350г | 142.0 | 5г | -37 kcal, меньше белка |
| Щи со свининой | 460г | 292.0 | 13,1г | +113 kcal, больше белка |
| Борщ мясной | 202г | 139.0 | 8,8г | -40 kcal, меньше белка |