Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 30,8г углеводов и 28,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника свежая | 50г | 32 ккал | 0,8г | 0,4г | 7,6г |
| Банан | 101г | 96 ккал | 2г | 0г | 20,8г |
| Греческий йогурт простоквашино 2% | 40г | 70 ккал | 7,5г | 2,5г | 5г |
| Творог 2% | 125г | 103,2 ккал | 18,4г | 2,4г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 28,4г | 57% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 30,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 316г. На 100 грамм это составляет 85,4 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет низкую калорийность — 85,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 28,4г белка при общем весе порции 316г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 410г | 343.1 | 34,2г | +73 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 440г | 303.0 | 30,6г | +33 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 190г | 174.0 | 17,1г | -96 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 320г | 250.0 | 33г | -20 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 400г | 291.0 | 29г | +21 kcal, больше белка |