Сколько калорий в Творожок?
Творожок содержит 134,3 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 18,2г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожок
Пищевая ценность Творожок на 100 грамм
Что входит в состав Творожок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожок голубика-банан (готовый продукт, Простоквашино) | 130г | 103,3 ккал | 5г | 3,5г | 14г |
Откуда берутся калории в Творожок
Как Творожок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 134,3 ккал | 7% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 18,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожок
Сколько калорий в Творожок?
Полная порция Творожок содержит примерно 134,3 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 103,3 ккал.
Подходит ли Творожок для похудения?
Творожок имеет низкую калорийность — 103,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожок?
Порция Творожок содержит около 6,5г белка при общем весе порции 130г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожок?
Проще всего отслеживать Творожок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожок Простоквашино | 110г | 120.0 | 7г | -14 kcal, больше белка |
| творожок голубика-банан | 130г | 110.0 | 6г | -24 kcal, меньше белка |
| Творожок голубика-банан | 130г | 156.0 | 6г | +21 kcal, меньше белка |
| Творожок Простоквашино | 220г | 239.0 | 15г | +104 kcal, больше белка |
| Творожок Простоквашино | 110г | 118.0 | 8,7г | -16 kcal, больше белка |