Сколько калорий в Творожные вафли?
Творожные вафли содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 67г углеводов и 15,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные вафли
Пищевая ценность Творожные вафли на 100 грамм
Что входит в состав Творожные вафли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожные вафли | 100г | 280 ккал | 12г | 13г | 35г |
| Мед | 30г | 326,7 ккал | 0,3г | 0г | 80г |
| Кофе с молоком без сахара | 300г | 25 ккал | 1г | 1,2г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Творожные вафли
Как Творожные вафли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 453 ккал | 23% |
| Белки | 15,1г | 30% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 67г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные вафли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные вафли
Сколько калорий в Творожные вафли?
Полная порция Творожные вафли содержит примерно 453 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 105,3 ккал.
Подходит ли Творожные вафли для похудения?
Творожные вафли имеет низкую калорийность — 105,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожные вафли?
Порция Творожные вафли содержит около 15,1г белка при общем весе порции 430г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные вафли?
Проще всего отслеживать Творожные вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные вафли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи с медом и кофе | 350г | 458.0 | 8,6г | +5 kcal, меньше белка |
| Запеканка и кофе | 370г | 363.0 | 13,6г | -90 kcal, меньше белка |
| Омлет с салатом | 525г | 400.0 | 19,5г | -53 kcal, больше белка |
| Хлебцы с сыром и кофе | 300г | 251.0 | 10,8г | -202 kcal, меньше белка |
| Кофе и сушки | 324г | 136.0 | 5г | -317 kcal, меньше белка |