Сколько калорий в Сырники с топпингами?
Сырники с топпингами содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 37г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с топпингами
Пищевая ценность Сырники с топпингами на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с топпингами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники из творога | 150г | 221,3 ккал | 14,7г | 10г | 18г |
| Клубничное варенье | 15г | 246,7 ккал | 0г | 0г | 60г |
| Сметана 20% | 15г | 206,7 ккал | 0г | 20г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Сырники с топпингами
Как Сырники с топпингами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с топпингами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с топпингами
Сколько калорий в Сырники с топпингами?
Полная порция Сырники с топпингами содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 222,2 ккал.
Подходит ли Сырники с топпингами для похудения?
Сырники с топпингами имеет умеренную калорийность — 222,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с топпингами?
Порция Сырники с топпингами содержит около 22г белка при общем весе порции 180г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с топпингами?
Проще всего отслеживать Сырники с топпингами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с топпингами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники со сметаной | 146г | 267.0 | 15г | -133 kcal, меньше белка |
| Сырники с топпингом | 250г | 499.0 | 29,1г | +99 kcal, больше белка |
| Сырники с вареньем | 260г | 504.0 | 25,2г | +104 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 180г | 253.0 | 17,8г | -147 kcal, меньше белка |
| Сырники с ягодами | 260г | 462.0 | 25,1г | +62 kcal, больше белка |