Сколько калорий в Удон с курицей?
Удон с курицей содержит 347 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 48г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Удон с курицей
Пищевая ценность Удон с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Удон с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша Удон | 123г | 130,1 ккал | 4,1г | 0,8г | 26г |
| Курица в кляре (карааге) | 62г | 219,4 ккал | 17,7г | 11,3г | 9,7г |
| Овощи микс (морковь, перец, лук) | 37г | 32,4 ккал | 0г | 0г | 5,4г |
| Соус Терияки | 25г | 148 ккал | 4г | 0г | 28г |
| Зеленый лук | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Удон с курицей
Как Удон с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 347 ккал | 17% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Удон с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Удон с курицей
Сколько калорий в Удон с курицей?
Полная порция Удон с курицей содержит примерно 347 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 138,8 ккал.
Подходит ли Удон с курицей для похудения?
Удон с курицей имеет низкую калорийность — 138,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Удон с курицей?
Порция Удон с курицей содержит около 18г белка при общем весе порции 250г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Удон с курицей?
Проще всего отслеживать Удон с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Удон с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с морепродуктами | 330г | 525.0 | 23,7г | +178 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 450г | 459.0 | 48г | +112 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 50г | 77.0 | 3г | -270 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 400г | 259.0 | 32г | -88 kcal, больше белка |
| Шницель с салатом | 260г | 511.0 | 39,3г | +164 kcal, больше белка |