Сколько калорий в Хлебец с творожным сыром?
Хлебец с творожным сыром содержит 145 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 19г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с творожным сыром
Пищевая ценность Хлебец с творожным сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с творожным сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец цельнозерновой бородинский | 22г | 372,7 ккал | 0г | 0г | 86,4г |
| Творожный сыр | 22г | 286,4 ккал | 0г | 4,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлебец с творожным сыром
Как Хлебец с творожным сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 145 ккал | 7% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с творожным сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с творожным сыром
Сколько калорий в Хлебец с творожным сыром?
Полная порция Хлебец с творожным сыром содержит примерно 145 ккал. Общий вес порции составляет около 61г. На 100 грамм это составляет 237,7 ккал.
Подходит ли Хлебец с творожным сыром для похудения?
Хлебец с творожным сыром имеет умеренную калорийность — 237,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебец с творожным сыром?
Порция Хлебец с творожным сыром содержит около 1г белка при общем весе порции 61г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с творожным сыром?
Проще всего отслеживать Хлебец с творожным сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с творожным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 20г | 48.0 | 1,6г | -97 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 65г | 160.0 | 6,3г | +15 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром и морковь | 90г | 225.0 | 8,5г | +80 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом | 50г | 130.0 | 4,5г | -15 kcal, больше белка |
| Хлебец с намазкой | 30г | 75.0 | 2,2г | -70 kcal, больше белка |