Сколько калорий в Макароны с фаршем и салатом?
Макароны с фаршем и салатом содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 37г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с фаршем и салатом
Пищевая ценность Макароны с фаршем и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с фаршем и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны рожки отварные | 100г | 140 ккал | 5г | 0,5г | 28г |
| Фарш куриный тушеный с овощами | 120г | 160 ккал | 12г | 11г | 4г |
| Овощной салат (огурцы, помидоры, зелень) с маслом | 100г | 65 ккал | 0,9г | 5,1г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Макароны с фаршем и салатом
Как Макароны с фаршем и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с фаршем и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с фаршем и салатом
Сколько калорий в Макароны с фаршем и салатом?
Полная порция Макароны с фаршем и салатом содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 124,1 ккал.
Подходит ли Макароны с фаршем и салатом для похудения?
Макароны с фаршем и салатом имеет низкую калорийность — 124,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с фаршем и салатом?
Порция Макароны с фаршем и салатом содержит около 20,3г белка при общем весе порции 320г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с фаршем и салатом?
Проще всего отслеживать Макароны с фаршем и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с фаршем и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 370г | 584.0 | 25,1г | +187 kcal, больше белка |
| Макароны с сосисками | 350г | 590.0 | 22г | +193 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем и морская капуста | 295г | 441.0 | 16,2г | +44 kcal, меньше белка |
| Макароны и Оливье | 175г | 272.0 | 9,9г | -125 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом и салат | 380г | 600.0 | 27г | +203 kcal, больше белка |