Сколько калорий в Макароны и Оливье?
Макароны и Оливье содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 46,3г углеводов и 9,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны и Оливье
Пищевая ценность Макароны и Оливье на 100 грамм
Что входит в состав Макароны и Оливье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные (рожки) | 150г | 158 ккал | 5,8г | 1г | 30г |
| Салат Оливье с курицей и майонезом | 20г | 160 ккал | 5г | 10г | 5г |
| Укроп свежий | 5г | 60 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Макароны и Оливье
Как Макароны и Оливье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 9,9г | 20% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 46,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны и Оливье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны и Оливье
Сколько калорий в Макароны и Оливье?
Полная порция Макароны и Оливье содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 155,4 ккал.
Подходит ли Макароны и Оливье для похудения?
Макароны и Оливье имеет умеренную калорийность — 155,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны и Оливье?
Порция Макароны и Оливье содержит около 9,9г белка при общем весе порции 175г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны и Оливье?
Проще всего отслеживать Макароны и Оливье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны и Оливье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с сосисками | 375г | 546.0 | 20г | +274 kcal, больше белка |
| Обед с оливье | 360г | 505.0 | 15г | +233 kcal, больше белка |
| Макароны с мясом и салат | 380г | 600.0 | 27г | +328 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 370г | 584.0 | 25,1г | +312 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом и сосиской | 435г | 667.0 | 28,6г | +395 kcal, больше белка |