Сколько калорий в Хлеб с огурцом?
Хлеб с огурцом содержит 79 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 16,5г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с огурцом
Пищевая ценность Хлеб с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 35г | 202,9 ккал | 6,6г | 1,1г | 43,1г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Хлеб с огурцом
Как Хлеб с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 79 ккал | 4% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с огурцом
Сколько калорий в Хлеб с огурцом?
Полная порция Хлеб с огурцом содержит примерно 79 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 92,9 ккал.
Подходит ли Хлеб с огурцом для похудения?
Хлеб с огурцом имеет низкую калорийность — 92,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлеб с огурцом?
Порция Хлеб с огурцом содержит около 2,7г белка при общем весе порции 85г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с огурцом?
Проще всего отслеживать Хлеб с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Огурец и черный хлеб | 140г | 95.0 | 3,4г | +16 kcal, больше белка |
| Бутерброд с огурцом | 120г | 169.0 | 7,5г | +90 kcal, больше белка |
| Хлеб и овощи | 165г | 120.0 | 3,8г | +41 kcal, больше белка |
| Ржаной хлеб с овощами | 80г | 111.0 | 3,8г | +32 kcal, больше белка |
| Сало с хлебом | 220г | 724.0 | 6,9г | +645 kcal, больше белка |