Сколько калорий в Картофель с овощами?
Картофель с овощами содержит 307 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 40,7г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с овощами
Пищевая ценность Картофель с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель с морковью | 150г | 94,7 ккал | 2,1г | 2,5г | 17г |
| Салат из помидоров и огурцов со сметаной | 100г | 45 ккал | 1,3г | 2,8г | 4,2г |
| Тушеная говядина (внутри картофеля) | 30г | 250 ккал | 28,3г | 15г | 0г |
| Компот | 100г | 45 ккал | 0г | 0г | 11г |
Откуда берутся калории в Картофель с овощами
Как Картофель с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 307 ккал | 15% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 40,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с овощами
Сколько калорий в Картофель с овощами?
Полная порция Картофель с овощами содержит примерно 307 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 80,8 ккал.
Подходит ли Картофель с овощами для похудения?
Картофель с овощами имеет низкую калорийность — 80,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с овощами?
Порция Картофель с овощами содержит около 13г белка при общем весе порции 380г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с овощами?
Проще всего отслеживать Картофель с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 390г | 470.0 | 21,5г | +163 kcal, больше белка |
| Колбаска с картофелем | 510г | 855.0 | 32г | +548 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с салатом | 620г | 475.0 | 5,8г | +168 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с салатом | 310г | 433.0 | 5,2г | +126 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с мясом | 250г | 420.0 | 18г | +113 kcal, больше белка |