Сколько калорий в Хешбраун с креветками?
Хешбраун с креветками содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 24г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хешбраун с креветками
Пищевая ценность Хешбраун с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Хешбраун с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельный драник | 80г | 200 ккал | 3,8г | 10г | 20г |
| Креветки обжаренные | 60г | 100 ккал | 20г | 1,7г | 1,7г |
| Соус тартар или сметанный | 40г | 200 ккал | 2,5г | 17,5г | 7,5г |
| Вяленые томаты | 20г | 175 ккал | 5г | 15г | 10г |
| Маринованные огурцы и лук | 30г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Соус песто или травяное масло | 10г | 400 ккал | 5г | 40г | 10г |
Откуда берутся калории в Хешбраун с креветками
Как Хешбраун с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хешбраун с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хешбраун с креветками
Сколько калорий в Хешбраун с креветками?
Полная порция Хешбраун с креветками содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 158,3 ккал.
Подходит ли Хешбраун с креветками для похудения?
Хешбраун с креветками имеет умеренную калорийность — 158,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хешбраун с креветками?
Порция Хешбраун с креветками содержит около 18г белка при общем весе порции 240г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хешбраун с креветками?
Проще всего отслеживать Хешбраун с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хешбраун с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей и салатом | 700г | 616.0 | 44,6г | +236 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 187г | 428.0 | 22,2г | +48 kcal, больше белка |
| Тортилья с рикоттой | 330г | 471.0 | 27,2г | +91 kcal, больше белка |
| Равиоли с томатами | 270г | 660.0 | 21,5г | +280 kcal, больше белка |
| Салат с говядиной | 270г | 335.0 | 30,1г | -45 kcal, больше белка |