Сколько калорий в Шашлык свиной?
Шашлык свиной содержит 711,3 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 58,6г жиров, 2,8г углеводов и 43,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык свиной
Пищевая ценность Шашлык свиной на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык свиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная шея (шашлык) | 270г | 259 ккал | 16г | 21,7г | 0г |
| Лук репчатый (маринованный/свежий) | 30г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9,2г |
Откуда берутся калории в Шашлык свиной
Как Шашлык свиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 711,3 ккал | 36% |
| Белки | 43,5г | 87% |
| Жиры | 58,6г | 90% |
| Углеводы | 2,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык свиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык свиной
Сколько калорий в Шашлык свиной?
Полная порция Шашлык свиной содержит примерно 711,3 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 237,1 ккал.
Подходит ли Шашлык свиной для похудения?
Шашлык свиной имеет умеренную калорийность — 237,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шашлык свиной?
Порция Шашлык свиной содержит около 43,5г белка при общем весе порции 300г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык свиной?
Проще всего отслеживать Шашлык свиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык свиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свинины | 165г | 351.0 | 25,7г | -360 kcal, меньше белка |
| Шашлык из свинины | 210г | 523.0 | 33г | -188 kcal, меньше белка |
| Шашлык на углях | 250г | 540.0 | 34,6г | -171 kcal, меньше белка |
| Шашлык 4 куска | 230г | 532.0 | 30,4г | -179 kcal, меньше белка |
| Шашлык | 230г | 552.0 | 36,3г | -159 kcal, меньше белка |